PRINCIPES DE LA SELF DEFENSE

Découvrez dans cette rubriques les grands principes qui représentent notre vision de la self défense

Au fur et à mesure de la pratique, il faut arriver à conditionner nos réflexes afin de les adapter à tous les environnements et aux différentes sortes de conflits. Afin d'être préparé à toutes situations inattendues.

Le réflexe est le seul mouvement qui permet à n'importe quelles personnes (hommes, femmes, grand, petit, etc...) de s'en sortir le plus rapidement possible.

L'efficacité de la self défense repose sur 3 points essentiels :

La préparation technique
La préparation mentale
La préparation physique

• La préparation technique : ne s'acquiert qu'avec des gens d'expériences, avec des mises en situations réelles, dans différents lieux.

• La préparation mentale : Etre présent et s'avoir maîtriser sa peur au moment décisif. Il s'agit d'un travail très important, car sans un mental aguerri et ouvert, il sera difficile d'obtenir les techniques de self défense.

• La préparation physique : Pour la self défense il n'est pas nécessaire d'être un sportif de haut niveau, néanmoins une préparation physique adaptée est nécessaire.

Sans précision : pas d'efficacité

Savoir frapper c'est bien, mais faut-il savoir où. En effet, une frappe précise sur une partie du corps humain sensible sera toujours plus efficace qu'une frappe puissante donnée au hasard.

De plus il n'est pas donné à tout le monde d'avoir le "gabarit" pour frapper puissamment, alors que tout le monde peut peaufiner ses réflexes pour les rendre précis.

Lors d'une agression en tenue civile, il est difficile d'avoir de l'amplitude (pour un coup puissant) et également de toucher la totalité des points vitaux. Restons précis sur les plus apparents.

Source : Livre "Self défense Penchak Silat©" de Charles Joussot©

• Apprenez à ouvrir votre champ de vision au maximum.

• Dirigez votre regard toujours au niveau du cou et des épaules de l'adversaire

• Désaxez-vous toujours par rapport à votre adversaire de façon à être sur un de ses angles morts pour le déstabiliser le plus possible.
• Dès que vous êtes au contact, continuez et débordez-le, mais ne reprenez pas une distance de sécurité entre chaque frappe, ce qui donnerait la possibilité de se ressaisir. N'oubliez pas que la réalité est différente du tatami ou de la compétition, il n'y a ni règle, ni arbitre, ni protection, ni spectateur et il n'y a qu'un seul round.

• Evitez de rouler au sol, l'adversaire n'est peut-être pas seul.

• Le jet d'objet, le crachat peuvent être un bon moyen de surprendre l'adversaire, à condition d'enchaîner aussitôt à l'aide d'une technique pour le mettre hors d'état de nuire. Ne partez pas après avoir tenté une action surprise ou après avoir porté un coup de pied aux parties génitales, vous ne feriez que déclencher la colère de l'adversaire.

• N'ayez pas d'attitude ni de garde provocatrice, restez calme et normal, surprenez votre adversaire par votre réaction, soyez rapide discret et efficace si il y a des témoins, ils doivent être de votre côté.

• Toutes les conditions ne seront pas toujours réunies à votre avantages ; une des particularités du penchak silat, qui est indispensable, c'est d'arriver à maîtriser et appliquer simultanément les trois mouvements suivants ; le déplacement, le blocage et la frappe, que ce soit en défense ou en attaque.

• Vos mouvements doivent être courts, restez fermé et gagnez de la rapidité et de la puissance dans la rotation. Soyez fluide.

FISFO, organisme associatif de formation professionnelle régie par la loi de 1901, déclaré au journal officiel le 29/01/2000 sous le n°1545 et enregistré au ministère du travail sous le n°1192 1373792.
Cette association a pour but de développer, de faire connaître, d'enseigner l'art de la sûreté et de la sécurité dans tous les domaines, de façon spécifique, psychologique, physique, et technique.
Cette association a pour but de développer, de faire connaître, d'enseigner l'art de la sûreté et de la sécurité dans tous les domaines, de façon spécifique, psychologique, physique, et technique.
Cette association se doit de mettre ses techniques de self défense à la portée de tous et de réserver toutes ses techniques : l'approche d'un individu, le contrôle, l'amener au sol, la palpation, le menottage, le contrôle d'un véhicule, la sortie du chauffeur et de ses passagers et de toutes autres procédures similaires pour développer son action professionnelle pour toutes les professions dites métiers à risques et plus particulièrement pour les agents de sécurité, les gardes du corps, les services de police, les forces de l'ordre et les groupes d'intervention à travers le monde.
Contacté par les services de la police, Charles JOUSSOT met en place des techniques et des modules spécifiques, adaptés au « terrain » tout en s'inscrivant dans le cadre légal et législatif. L'excellence de l'enseignement FISFO génère des demandes accrues pour cette formation ultra efficace (techniques pragmatiques de self-défense).
La renommée de FISFO dépasse désormais, largement le cadre de la France. Ainsi, des Académies de police de Los Angeles, de New York, de l'île Maurice, de Djibouti, du Canada, du Maroc et de la Turquie ont eu recours à l'enseignement de Charles Joussot et de Sébastien Véroult.
FISFO adapte et transmet : Il est inconcevable de solutionner un problème dans le milieu hospitalier (psychiatrique par exemple) de la même manière qu'une intervention dans un train, un avion ou dans le milieu civil (self-défense des particuliers). La sûreté, est le « savoir » des personnes physiques qui opèrent sur le terrain (groupes d'intervention, civiles, gardes du corps, agents de sûreté, policiers, gendarmes, militaires etc.…)
FISFO met en œuvre également, des techniques et des mises en situations pour sensibiliser les pratiquants aux risques liés aux armes blanches (couteaux, lames de rasoirs, bâtons, batte de base-ball et autres gadgets de « vice » utilisés par des personnes peu scrupuleuses.

Charles Joussot a mis en place des formations professionnelles au sein de son organisme FISFO. Ces formations son assurées par ses professeurs et ses instructeurs ayant été formé spécifiquement pour les métiers de la sûreté et de la sécurité. Grace à leurs expériences et leurs compétences professionnelles, Charles Joussot et Sébastien Véroult s'adaptent et étudient ses formations aux multiples problèmes de sécurité. Avoir toujours un regard et une écoute sur l'extérieur afin de prévenir, alerter et sensibiliser les stagiaires face aux nouvelles méthodes employées par des individus peux scrupuleux, créant un climat d'insécurité et de psychose envers la société.

Source:http://fr.wikipedia.org/wiki/Krav-maga#Les_7_principes_d.27Imi_Lichtenfeld

• Le premier est un principe de prévention de bon sens : éviter de se retrouver dans une situation dangereuse, par exemple si l'on fait de l'auto-stop, éviter les individus peu engageants ; éviter de traverser à pieds un quartier dangereux en ville…

• Secundo, le krav-maga est un art de self-défense basé sur les réflexes naturels du corps humain.

• Troisièmement : se défendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position où l'on se trouve, en privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même.

• Quatrième principe : en fonction de la situation, et selon le besoin, en fonction du danger que représente l'adversaire, essayer de décourager celui-ci en parlant.

• Cinquièmement, on utilise les points sensibles du corps humain (yeux, gorge) pour atteindre ou maîtriser l'adversaire.

• Sixième principe : essayer d'utiliser tous les objets à sa portée, puis les armes naturelles du corps.

• Enfin dernier principe : pas de loi, aucune limitation sur le plan des techniques, pas d'interdits, tous les coups sont permis

BIENTOT DES INFORMATIONS

Lors d'une agression au couteau, on ne parle plus de combat, de self défense, mais de survie par rapport à un individu qui veut vous tuer.
Il n'y a pas de victoire, de reconnaissance, de diplôme, mais sa vie.
Il faut avoir la capacité de passer rapidement de l'attitude de combattant, arts martiaux, sport de combat, et j'en passe, à un instinct de survie sans état d'âme, avec une riposte rapide, efficace et brutale.
Plus on avance dans la pratique et on s'aperçoit que l'homme est plus important que la technique, c'est soi-même qu'il faut apprendre à connaître et à gérer.
Notre cerveau si vif dans certaines occasions et souvent paralysé par des peurs, émotions, principes et éducation.
La technique est importante mais ne représente qu'une partie de la self-défense, la préparation mentale, physique et intellectuelle son toutes aussi importantes.
Il y a deux sortes d'attaques au couteau :
o On voit l'arme : on travaille les techniques appropriées avec la distance.

o On ne voit pas l'arme : dans ce cas la il est très difficile, voir impossible de parer l'arme, c'est malheureusement un cas fréquent.
La défense contre couteau est complexe avec différents paramètres :

• Techniques
• Tactiques
• Environnementaux
• Psychologiques

Donc un entraînement constant spécifique et le plus proche de la réalité.
Avec une arme on n'a pas le temps d'analyser si l'agresseur menace ou a l'intention de vous tuer, dans tous les cas il faut agir sans ménagement.

Sources : texte rédigé par Mr Eric Laulagnet

CONNAITRE LA VOIX DE CHAQUE METIER ET NON SE BORNER A CELUI QUE L'ON EXERCE SOI-MEME

Miyamoto Musashi-Traité des cinq roues